Наверх
Главная » Стретчинг

Разминка, растяжка, дыхание (обучение онлайн)

17 сентября 2012 (1 209) Нет комментариев Опубликовал:

Разминка растяжка дыхание

  Обучение онлайн «Разминка, растяжка, дыхание» состоит из двух частей, где во время первого занятия у вас есть возможность разогреть тело и мягко растянуть все группы мышц в положении сидя и лежа на полу, так называемая «гимнастика для пробуждения». Вторая часть урока состоит из комплекса силовых упражнений для мышц пресса, включает в себя более динамическую растяжку, работу на стопы, спину, прыжки и несколько бодрых движений, чтобы привести тело в тонус.

  Обучение онлайн «Разминка, растяжка, дыхание» доступно всем пользователям сети для просмотра на нашем портале. Успехов в обучении!

Другие / Стретчинг
Источник: video-dance.ru
Пометить материал как неуместный

Ваши оценки

Рейтинг: +1, 1 голосов
Loading ... Loading ...
Записи на схожие темы
Тренировка начинается с разминкиЗакончилось лето и многие снова стремятся в школы танцев, чтобы заняться своим любимым делом. И здесь важно помнить о том, что танцы – это серьёзная физическая нагрузка, поэтому после летнего перерыва тело к занятиям...
[7 Сен 2013 | Автор  |  ]
Важно помнить о том, что танцы – это серьёзная физическая нагрузка, поэтому после летнего перерыва тело к занятиям в танцклассе необходимо. Именно хорошая разминка в начале занятия позволит быстро вернуть себе хорошую форму и уверенно...
[13 Мар 2014 | Автор  |  ]
Записаться ко мне в школу танца:http://drakoni.ru/p/yt/basicКак улучшить пластику. Растяжка для мышц спины для начинающих.Не секрет, что красота танца очень сильно зависит не только от того, какие движения Вы делаете, но и от того, КАК Вы их делаете.Как - это...
[23 Июн 2015 | Автор  |  ]
Разминка перед танцем Каждый танцор знает, как важно разогреть тело перед танцами. Правильная разминка подготовит тело к танцам и поможет разогреть мышцы, чтобы предотвратить травму. Если человек спешит, то он может легко пренебречь сеансом разогрева...
[13 Янв 2018 | Автор  |  ]
  Обучающее видео "Растяжка для хип-хоп танцоров" - это комплекс упражнений, которые вам продемонстрирует опытный хореограф. Растяжка очень важна после любого интенсивного занятия или тренировки, так как она помогает укрепить наши мышцы, сделать...
[24 Ноя 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Стретчинг
  Видео урок "Растяжка онлайн" посвящен растяжкам для тех, кто занимается танцами. Благодаря профессиональному тренеру вы узнает, как можно поддерживать хорошую форму при минимальной затрате времени, а также как быстро восстановиться после травмы....
[14 Сен 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Стретчинг
  Урок онлайн "Растяжка для детей" научит вас, как правильно и грамотно с анатомической точки зрения растягивать детей, этот материал также будет весьма интересен для взрослых и любителей. Растяжки во время урока делятся на пассивные, в которых...
[13 Сен 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Стретчинг
  Видео урок "Растяжка внутреннего бедра" будет замечательным пособием для танцоров, которые приступили к изучению хип-хопа. Профессиональный тренер поможет правильно провести подготовку к интенсивному танцевальному уроку, в частности пройти...
[26 Ноя 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
  "Растяжка для танцора" - отличное обучающее видео, благодаря которому вы узнаете насколько важна растяжка для тех, кто занимается танцами и спортом. Комплекс несложных упражнений по стретчингу, который вы будете выполнять после тренировки, позволит...
[8 Июл 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Стретчинг
  Предлагаем вам к просмотру обучающее видео "Танец живота: разминка". Эта эффективная разминка создана специально для того, чтобы разогреться и подготовиться к уроку танца живота. Подобный комплекс позволит вам улучшить свои показатели во время...
[9 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  В обучении онлайн "Растяжка тела для танцев живота" вы получите полезную информацию, как укрепить мышцы тела после занятий восточными танцами. С помощью инструктора вы сможете повторить и усвоить элементарные движения, которые будут поддерживать...
[20 Авг 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Представляем вашему вниманию отличный урок онлайн под названием "Разминка в танце живота". Это простой урок, где опытная танцовщица из США, Талия, продемонстрирует обычную и очень полезную разминку всего тела. Все движения и повороты очень просты...
[12 Июл 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Обучающее видео "Танец хип-хоп: разминка шеи" расскажет о том, что шея нуждается в хорошей и тщательной разминке перед тем, как приступать к занятию танцами. Именно поэтому в этом видео продемонстрирован специальный комплекс упражнений, который...
[26 Ноя 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
  Обучение онлайн "Универсальная растяжка" - это урок, где чередуют пассивные и активные растяжки для всех групп мышц. Расслабление чередуется с напряжением, что позволяет при минимальной утомляемости достичь максимально эффективного результата....
[13 Сен 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Стретчинг
  "Восточные танцы разминка" - отличный видео урок, который познакомит вас с разминкой, без которой невозможно начинать ни выступление, ни тренировку. Эти упражнения, которые вам продемонстрирует наш преподаватель, обладают разогревающим, активизирующим...
[14 Ноя 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  "Зумба фитнес разминка" - великолепный видео урок для всех преданных поклонников и любителей зумбы. Если вы уже успели по достоинству оценить все преимущества этой танцевальной фитнес программы, то вам обязательно понравится это занятие, в котором...
[10 Авг 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
  "Растяжка для начинающих" - потрясающее видео обучение, которое представляет целый комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости тела. Тренировки состоят из динамических и статических упражнений. Программа включает в себя элементы...
[2 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Стретчинг
  "Разминка для танцоров" - прекрасное видео обучение, которое идеально подойдет для всех профессионалов и новичков, занимающихся различными танцевальными направлениями. Для каждого танцора очень важно хорошо подготовить свое тело к дальнейшей...
[20 Сен 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Стретчинг
  Предлагаем вниманию всех любителей танцев видео урок "Растяжка на шпагат". Тренировка состоит из комплекса упражнений, которые помогут вам правильно и эффективно подготовиться к шпагату. Если вы будете следовать советам профессионального инструктора...
[2 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Стретчинг
  Рады предложить вам для просмотра видео урок "Растяжка от Виктории Щегловой". Опытный инструктор расскажет о таком популярном направлении, как стретчинг, который направлен на растяжку всех групп мышц. Стретчинг будет полезен каждому из нас -...
[13 Мар 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Стретчинг
  Видео уроки "Растяжка с пилоном" станут незаменимым пособием в первую очередь для тех, кто занимается pole dance. Опытный хореограф объяснит и продемонстрирует технику растяжки с пилоном, что поможет правильно тянуть поясницу и все мышцы. Упражнения...
[8 Янв 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Стретчинг
  "Танец живота: растяжка после тренировки" - потрясающий видео урок от опытного инструктора по беллидансу. Регулярные упражнения на растяжку после каждой тренировки позволят вам улучшить гибкость и пластичность вашего тела, что обязательно положительно...
[9 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Обучающее видео "Танец фламенко: разминка рук" станет отличным пособием для любителей этого танца, где вы сможете изучить упражнения, которые смогут хорошо разогреть ваши руки перед занятием. Когда вы овладеете техникой танца, то вашим главным...
[1 Окт 2012 | Автор  |  ]
  Уроки онлайн "Сальса разминка" - это увлекательная программа которая поможет вам прийти в тонус перед началом тренировок. В очень простой и удобной форме девушка инструктор проведёт для вас занятие-разминку в ходе которого вы научитесь...
[6 Авг 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Сальса
1) Нам тренер (Ла) предложил для тренировки делать упражнения на две мелодии джайва (каждый элемент — многократное повторение): прыжки (на работу стопы-колена), шассе «туда — обратно», основной ход, высокие прыжки в сторону (как бревно перепрыгиваешь...
[18 Янв 2013 | Автор  |  ]

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лучшие танцы