Наверх
Главная » Познавательно

Свободный танец: Как предотвратить ушибы ногтей на ногах во время танца

8 июня 2018 (24) Нет комментариев Опубликовал:
Танцовщица балета

Танцовщица балета

Каждый, кто занимается балетом, танцуя в пуантах, сталкивался с проблемами с пальцами ног. Учитывая, что весь вес тела сбалансирован на пальцах ног во время танца, неудивительно, что стопы ноги и пальцы ног балерины выглядят так, будто по ним прошлись отбойным молотком. Танцы на кончиках пальцев изо дня в день оказывают огромное влияние на пальцы ног, и это зачастую выливается в повреждении ногтей на ногах. Из-за давления, оказываемого на ногти на ногах во время танца в пуантах, у некоторых танцовщиц развиваются синяки и кровоподтеки ногтей. Ушибленные ногти на ногах могут вызвать сильную боль (не говоря уже о неприглядной внешности) для танцоров.


Танцовщица балета

Танцовщица балета


Что такое синяки на ногтях

Подногтевая гематома или ушибленный ноготь представляет собой кровотечение под ногтем. Ушибленный ноготь может вызвать сильную, пульсирующую боль, а также скопление сгустков крови под ногтем. Помимо боль и неприглядного внешнего вида, ушибленный ноготь, как правило, не вызывает чрезмерных проблем.

Что вызывает кровоподтек под ногтем

Если уронить тяжелый предмет на ноготь, появится заметный кровоподтек или кровотечение под ногтем. Однако, когда кровоподтеки вызваны танцами на пуантах, это обычно является результатом неоднократного давления на ноготь. Давление, достаточно сильное, чтобы вызвать кровотечение, может быть вызвано плохо одетыми туфлями или неправильной постановкой ног. Крошечные сгустки крови образуются под ногтем, вызывая боль у танцовщицы, когда ноготь приподнимается над ногтевым ложем. В крайних случаях часть ногтя в конечном итоге может быть потеряна.

Танцовщица балета

Танцовщица балета


Как бороться с ушибленными ногтями на ногах

Если у танцовщицы развивается синяк на ногте, он, вероятно, начинается как небольшое затемненное пятно на верхней части ногтя. Этот участок будет продолжать расти, поскольку балерина продолжает танцевать в пуантах. Если боль будет продолжать увеличиваться, стоит посетить ортопеда, который сможет проколоть гвоздь, чтобы слить кровь, которая скопилась под ним. После слива крови стоит протирать весь ноготь спиртом в течение нескольких дней, чтобы предотвратить заражение. Кроме того, стоит несколько дней провести без пуантов, чтобы обеспечить правильное заживление. После возобновления танцев на пуантах, стоит использовать эластичный бинт. Если боль является постоянной, можно попробовать применять анестетик, такой как Ambesol для временного облегчения боли.

Танцовщица балета

Танцовщица балета


Как предотвратить кровоподтеки под ногтями

Чтобы помочь предотвратить ушибы ногтей на ногах, стоит аккуратно подстригать их. Длинные ногти на ногах могут фактически заворачиваться вокруг кончика пальца во время того, как балерина стоит на кончиках пальцев, что вызывает слишком сильное давление на ноготь. Кроме того, можно выбрать новые пуанты с другим типом носка. Для танцовщицы иногда требуется много лет, чтобы понять идеальный баланс пуант для себя.

Приведем несколько советов, которые помогут вам избавиться от ушибов ногтей на ногах.

— Нужно коротко подстригать ногти на ногах.
— Избегать излишней нагрузки на суставы пальцев ног во время танцев на пуантах. Основной упор стоит делать на мысок.
— Убедиться, что были подобраны пуанты правильного размера и стиля.

Пометить материал как неуместный

Ваши оценки

Пока нет рейтинга
Loading ... Loading ...
Записи на схожие темы
Абсолютно для всех людей очевидно, что ноги – это не просто часть тела, помогающая людям передвигаться, а и та важная область, которая должна быть здоровой и ухоженной. Конечно же, учитывая каждодневные нагрузки, которые привыкли переносить нижние...
[25 Июл 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Здоровье
Обувь для балета - пуанты Разноска и размягчение новой пары пуантов сделает их более удобными во время занятий балетом. Когда балерина «разламывает» свои пуанты, она фактически формирует обувь по форме своих ног. Стоит помнить, что идеально подходящие...
[15 Июл 2018 | Автор  |  ]
Обувь для балета - пуанты Посмотрим правде в глаза... любая балерина, как профессиональная, так и начинающая, хочет, чтобы ее пуанты «прожили» как можно дольше. Если балерина танцует несколько часов в день в течение большинства дней недели, то хорошо,...
[25 Апр 2018 | Автор  |  ]
  Откройте для себя удивительный мир балетного искусства вместе с обучающим видео "Уроки классического балета". Эта серия занятий предназначена специально для детей, которые только начинают изучение классического балета. Обучение начинается...
[4 Апр 2013 | Автор  |  ]
Балет для взрослых Иногда случается так, что человек всегда мечтал научиться балету, но понимал, что уже слишком поздно, и явно не хочется натягивать трико и балетные тапочки Хотя профессиональные балерины начинают учиться с очень раннего возраста,...
[25 Сен 2018 | Автор  |  ]
  Видео "Уроки классического балета" - это несколько упражнений, которые помогут вам начать изучение балета в домашних условиях. Многие смотрят на балерин как на людей из другого мира, понимая, что для достижения подобного совершенства в танце...
[16 Авг 2012 | Автор  |  ]
Что нужно класть в сумку перед посещением занятия танцами Обычно в сумку, которую берут с собой на занятия танцами, кладут разве что танцевальную обувь, но ведь можно сделать так, чтобы с помощью сумки для танцев человек был подготовлен к любым неожиданностям....
[27 Авг 2018 | Автор  |  ]
Сиднейский балетТанец является неотъемлемой частью австралийской культуры исполнительского искусства. Танцы в Австралии сейчас — это уникальный сплав вековых традиций, богатого зарубежного опыта, а также воображения и мастерства современных...
[14 Мар 2014 | Автор  |  ]
Подарки для танцоров Иногда встречаются ситуации, когда нужно найти подарок для тех, кто любит танцевать. Причем, неважно, является ли танцор профессиональным или новичком, это бывает сделать непросто. Именно для таких случаев и предназначена данная...
[27 Авг 2018 | Автор  |  ]
Разминка перед танцем Каждый танцор знает, как важно разогреть тело перед танцами. Правильная разминка подготовит тело к танцам и поможет разогреть мышцы, чтобы предотвратить травму. Если человек спешит, то он может легко пренебречь сеансом разогрева...
[13 Янв 2018 | Автор  |  ]
  "Уроки балета для начинающих" - отличный видео урок, благодаря которому вы ознакомитесь с искусством классического балета. Легкость, изысканность и утонченность всегда являлись отличительной особенностью балета. Гордая осанка, мягкие движения,...
[26 Окт 2013 | Автор  |  ]
Карина Смирнофф - американская танцовщица украинского происхождения Несмотря на то, что Карина Смирнофф ассоциируется с танцами и многочисленными успешными выступлениями на Танцах со звездами, на самом деле девушка изначально намеревалась стать...
[21 Мар 2015 | Автор  |  ]
На день Влюбленных Национальный балет Грузии «Сухишвили», который принято называть «Восьмым чудом Света», привезет 100 танцоров и оркестр, сообщает udance.com.ua.Как призналась однажды продюсер балета Нино Сухишвили, ребята пользуются...
[19 Янв 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
Волдыри у танцоров Волдыри - общая проблема среди танцоров, а особенно среди балерин. Если у человека, который танцует на пуантах, никогда не было волдырей, он может считать себя счастливчиком. Волдырь может вызвать большую боль, а для его лечения...
[15 Июл 2018 | Автор  |  ]
Травмы в танце Занятие любой физической активностью сопряжено с риском травмы, а танец не является исключением. Новые танцоры должны вырабатывать свою силу и гибкость медленно и безопасно. Один из главных способов предотвратить травмы во время...
[1 Авг 2018 | Автор  |  ]
Чита Ривера Чита Ривера - знаковая танцовщица, певица и актриса, известная своей премией «Тони» за работы в «Каток» и «Поцелуй паучихи». На протяжении десятилетий она выступала в ряде танцевальных постановок снималась в нескольких других мюзиклах,...
[26 Авг 2017 | Автор  |  ]
Чита Ривера Чита Ривера - знаковая танцовщица, певица и актриса, известная своей премией «Тони» за работы в «Каток» и «Поцелуй паучихи». На протяжении десятилетий она выступала в ряде танцевальных постановок снималась в нескольких других мюзиклах,...
[26 Авг 2017 | Автор  |  ]
В канун Нового года во всех странах мира проходят сказочные представления!В лондонском Колизее на достаточно высоком уровне мастерства, как отметили эксперты, был исполнен знаменитый балет «Щелкунчик», который играли артисты...
[27 Дек 2012 | Автор  |  ]
Рубрика События
Звезды российского и мирового балета продемонстрировали свое искусство на открывшемся сегодня в финской Савонлинне фестивале "Дни балета".Как сообщила рекламный директор фестиваля "Dance Open" - одного из организаторов смотра - Альбина Исмаилова,...
[9 Авг 2012 | Автор  |  ]
Рубрика События
  "Уроки балета" - первоклассное видео обучение для всех поклонников классического балета. Если речь не идет о профессиональной балетной карьере, то начать заниматься балетными танцами в качестве хобби никогда не поздно. Профессиональный инструктор...
[31 Авг 2013 | Автор  |  ]
Ивонн Чуто Ивонн Чуто (Майра Ивонн Чуто) родилась 7 марта 1929 года в Форт-Уэрте, штат Техас и умерла 24 января 2016 в Оклахома-Сити, штат Оклахома. Американская танцовщица, которая была ведущей прима-балериной в "Балле рюс де Монте — Карло", запомнилась...
[13 Сен 2016 | Автор  |  ]
Астраханский колледж культуры по инициативе областных властей открыл первую в регионе профессиональную школу балета, которая будет готовить артистов для Астраханского государственного театра оперы и балета, сообщает пресс-служба губернатора."Возглавил...
[8 Сен 2012 | Автор  |  ]
Рубрика События
  Обучающее видео "Уроки балета: Пике" продолжит ваше знакомство с удивительным миром классического балета. Это танцевальное направление всегда было высшей ступенью хореографии. Классический балет - основа для всех остальных балетных направлений,...
[3 Окт 2012 | Автор  |  ]
Суламифь Мессерер Суламифь Михайловна Мессерер родилась 27 августа 1908 года в Москве, Российская империя и умерла 3 июня 2004 года в Лондоне, Великобритания. Советская балерина и педагог посвятила всю свою жизнь балету Большого театра, будучи там ученицей,...
[4 Апр 2017 | Автор  |  ]
  Уроки балета для начинающих — это потрясающее пособие для всех новичков, которые хотят достичь высшего уровня, занимаясь в домашних условиях. Данный урок будет проводить бывший профессиональный танцор балета. Каждая связка будет демонстрироваться...
[12 Июл 2012 | Автор  |  ]

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лучшие танцы