Наверх
Главная » Познавательно

Социальные танцы: Регулярные занятия танцами – ваш путь к крепкому здоровью

30 января 2013 (123) Нет комментариев Опубликовал:
Регулярные занятия танцами – ваш путь к крепкому здоровью

Регулярные занятия танцами – ваш путь к крепкому здоровью

Танец – это универсальный инструмент для самовыражения, обретения духовной гармонии и физического здоровья. Если первые две позиции требуют от человека серьезного подхода к танцу, открытости и проникновенности, то положительного физического эффекта можно добиться регулярными тренировками. В нашей новой статье мы попытаемся доказать, что танцевать, не только весело, но и очень полезно.




Улучшение мозговой деятельности

В последние годы мировые ученые уделили достаточно много внимания изучению эффекта, который оказывает регулярное занятие танцем на организм человека. В результате научным путем было доказано, что танец действительно оказывает благоприятное воздействия на человека. Во-первых, регулярно танцуя, вы почувствуете раскрепощение и общее расслабление. Танец активизирует нервную систему человека, помогая справлять со стрессовыми ситуациями. Помимо перечисленных эффектов, танец оказывает воздействие на мозговую деятельность. В частности, при регулярном занятии танцами задействуются два полушария мозга, развивая как логику, так и мышление. Если объяснить подобное явление в переносе на танец, получается, человек тренирует полушарие, отвечающее за логику, путем изучения композиции танца, а творческая часть головного мозга развивается в процессе импровизации. Также танец помогает с координацией движений, мышлением и памятью и так далее.



Всегда быть в тонусе

Любому человеку не придется по душе состояние усталости, куда приятнее быть энергичным, бодрым, жизнерадостным. Регулярное занятие танцами поможет и с хронической усталостью, поможет вам набрать хорошую физическую форму и всегда ее сохранять. Что же еще нужно для счастья.

Источник: 4dancing.ru
Пометить материал как неуместный

Ваши оценки

Пока нет рейтинга
Loading ... Loading ...
Записи на схожие темы
   Обучающий урок "Занятия восточными танцами" - это отличная возможность овладеть самостоятельно всеми нужными навыками этого прекрасного искусства. Представленный учебный курс рассчитан на тех, кто только начинает свой путь по изучению...
[4 Ноя 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Видео урок "Обучение современных танцев для начинающих" идеально подойдет для любителей ритмичных и динамичных движений. Если вы освоите эту программу, то получите отличную основу для покорения любых других танцевальных стилей. Регулярные...
[10 Апр 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Уличные танцы
  Представляем вам великолепное видео обучение "Занятия бальными танцами". В нем вы увидите, как профессиональные танцоры, четырех-кратные призеры чемпионатов США, Victor Veyrasset и Heather Smith, детально объяснят вам основную технику пивотов (это так называемые...
[3 Ноя 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Бальные танцы
  Обучиться всем техникам современных клубных танцев позволят эти уроки. Это ярчайший микс из популярнейших танцевальных направлений, который станет лучшим способом самовыражения. Регулярные занятия танцами позволят сбросить лишний вес, разработать...
[17 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Клубные танцы
  Наш очередной урок доказывает насколько популярной и востребованной стала зумба во всем мире. Такая танцевальная программа сочетает не только элементы из различных стилей, как мамбо, хип-хоп, меренге, бачата, сальса, беллиданс, но эффективные...
[12 Апр 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
  Видео совет "Танец живота для беременных" - это полезная информация для будущих мам, которые не хотят бросать занятия танцами. На самом деле беременным можно танцевать вплоть до самых родов. Движения беллиданса помогают развивать мышцы живота,...
[27 Ноя 2012 | Автор  |  ]
http://youtu.be/u4eeCVOcYmQЗаписаться к нам на занятия танцами: http://drakoni.ru/331Как научиться танцевать робота? Это важный вопрос и ответ на него Вы получите посмотрев этот видео урок танца по роботу. Школа танца для начинающих поможет Вам научиться танцевать робота...
[28 Авг 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Robot
Перед родителями встает вопрос сразу после рождения их ребенка, какую у них можно открыть способность и когда лучше всего это делать. Одни из них считают, что как можно раньше – тем будет лучше. Но давайте решим этот вопрос касательно...
[8 Июн 2014 | Автор  |  ]
  "Обучение Хип-Хоп танцу" - самоучитель онлайн отАртура Панишева, где вы познакомитесь с очередными тремя движениями из хип-хопа, как party machine, crazy legs и butterfly. Только хип-хоп способен подарить чувство полной свободы на любом танцполе. Когда вы обучитесь...
[11 Мар 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
Танцы для здоровья Танцы - отличный способ для людей всех возрастов оставаться в прекрасной физической форме. Помимо удовольствия, танцы имеют много преимуществ для здоровья. Определенные стили танца могут оказать огромное влияние на общую гибкость,...
[10 Мар 2018 | Автор  |  ]
  "Уроки танцев пластики" - обучающее видео, благодаря которому вы обучитесь основам самого чувственного и раскованного танцевального стиля. Занятия пластикой позволят вам чувствовать себя желанной и открытой. Регулярные тренировки не просто...
[11 Мар 2016 | Автор  |  ]
  "Уроки хип-хопа для начинающих" - онлайн видео, где описано как с нуля научиться хип-хопу. Все для вас начнется с изучения базовых движений, которые мы потом соединим в одну связку и научимся танцевать под музыку. Регулярные занятия хореографией...
[26 Сен 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
  "Меренге танец для начинающих" - онлайн обучение от танцевальных инструкторов, где преподаются базовые основы меренге. Это легкий и чувственный танец, который привлекает простотой и ритмом. Активные круговые движения бедрами меренге и движения...
[9 Сен 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Меренге
  Смотрите видео урок "Шассе в танце живота", в котором наш профессиональный преподаватель очень подробно продемонстрирует, что из себя представляет такой элемент беллиданса, как шаг шассе. Может показаться, что это несколько сложное движение,...
[10 Апр 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Все популярнее становятся домашние занятия балетом, ведь этот классический танец позволяет гармонично развить и проработать все тело. Регулярные тренировки развивают чувство баланса и гибкости, ваши жесты и походка станут более изящными. Перед...
[11 Мар 2016 | Автор  |  ]
cc licensed flickr photo shared by Marin Andrei   Танцы – это прекрасное времяпрепровождение для любой девушки, позволяющее улучшить ее физическое и духовное самочувствие. Занятия танцами оказывают крайне благоприятное воздействие и на состояние...
[30 Июн 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  "Обучение сальса танца" - замечательный видео урок от опытных экспертов из мира латиноамериканских танцев. Эта тренировка подарит вам возможность ознакомиться со множеством замечательных поддержек, техник, которые смогут украсить ваш танец....
[1 Июн 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Сальса
  "Волна грудью — танец живота" - замечательное видео обучение от опытного инструктора по беллидансу. В этом уроке вы научитесь выполнять такой базовый элемент танца живота, как волна грудью или же верхний верблюд. Вам потребуется много тренироваться,...
[1 Мар 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  "Уроки танцев на шесте" - замечательное обучающее видео для новичков, которые практикуют pole dance в домашних условиях. Опытный инструктор научит вас различным техникам движений, которые вы сможете потом соединять в танцевальные связки. Вы можете...
[14 Мар 2014 | Автор  |  ]
  "Современные танцы онлайн" - прекрасное обучающее видео, созданное для людей, которые не могут представить жизнь без битов современной музыки, любит под нее двигаться и хочет совершенствовать свое тело. Занятия танцами развивают координацию,...
[10 Ноя 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Уличные танцы
  Видео онлайн "Танец ча-ча-ча обучение: часть 1" познакомит вас с таким замечательным бальным танцем из классической программы, как ча-ча-ча. Вместе с профессиональными преподавателями вы шаг за шагом приступите к освоению базовых элементов этого...
[2 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Ча-ча-ча
  Уроки по боди-балету замечательно подрйдут все, кто хочет развить гибкость и грацию. Так же это может стать альтернативой для тех, кому противопоказано заниматься силовыми и кардио тренировками. Регулярные занятия боди-балетом укрепят мышцы...
[16 Ноя 2015 | Автор  |  ]
  "Учим танец MARIONETA" - видео урок, открывающий все преимущества зажигательной и яркой зумбы. Только зумба может превратить скучные тренировки в настоящие вечеринки. Регулярные занятия зумбой придадут вам больше уверенности, помогут раскрепоститься...
[12 Апр 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
  "Хип-Хоп урок для начинающих" - специальное обучающее видео для новичков, кто недавно приступил к близкому знакомству с динамичным хип-хопом и уличными танцами. Теперь смело можете реализовать мечту и освоить это модное танцевальное направление....
[16 Фев 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
  "Уроки современных танцев для девушек" - замечательный самоучитель онлайн для любителей темпераментных танцев. Во время этого занятия вы узнаете как элементы хип-хопа могут сочетаться с латиноамериканскими танцами. Вы сможете почувствовать...
[10 мая 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Уличные танцы

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лучшие танцы