Наверх
Главная » Танец живота

Танец живота: Онлайн-обучение танцу живота – изучаем тряски бедрами

14 июня 2013 (582) Нет комментариев Опубликовал:
Онлайн-обучение танцу живота – изучаем тряски бедрами

Онлайн-обучение танцу живота – изучаем тряски бедрами

Профессиональная танцовщица танца живота произведет неизгладимое впечатление даже на самого сдержанного зрителя. Добиться такого впечатляющего эффекта новичку будет значительно сложнее, но изучить несколько красивых движений и связок можно за сравнительно небольшой срок. Сегодня мы расскажем, как исполнять крупную и мелкую тряску бедрами. Освоив эти элементы bellydance, вы без труда сможете использовать их в сочетании с любым другим ранее изученным трюком.




Крупная тряска

Сначала мы разберем технику исполнения крупной тряски тазом. Перед изучением элемента следует запомнить, что тряска получается в результате сгиба нижнего позвоночного отдела, в районе поясницы. Начиная выполнять движение, напрягите мышцы ягодиц, выдвинув их немного вперед. Далее сделайте в пояснице прогиб вперед. После чего расслабьте ягодичные мышцы и сделайте обратное движение, прогнувшись назад. При выполнении крупной тряски следует помнить, что стопы ног не должны отрываться от пола, а верхняя часть корпуса должны быть неподвижной.

Мелкая тряска

Мелкая тряска по технике исполнения практически не отличается, но визуально движение выглядит совсем иначе. Начинаем элемент с подъема нижней части живота вверх и вперед. Далее делаем обратное движение, уводим бедра назад и немного вниз. Как и предыдущий трюк, мелкая тряска выполняется без отрыва стоп от пола, а корпус остается неподвижным на протяжении всего движения. Также к особенностям мелкой тряски следует отнести тот факт, что при исполнении элемента колени должны быть немного согнуты в коленях.



Мелкая и крупная тряска бедрами легко изучается, достаточно следовать нашим рекомендациям и уделять время на тренировки. Уже через несколько недель вы сумеете качественно исполнить и тот и другой элемент и добавить их в свое выступление.

Источник: 4dancing.ru
Пометить материал как неуместный

Ваши оценки

Пока нет рейтинга
Loading ... Loading ...
Записи на схожие темы
Онлайн-обучение танцу живота – изучаем тряскиТанец живота наполнен разнообразными элементами. Техника исполнения одних движений понятна интуитивно и на их разучивание не потребуется расходовать много времени и сил. Другие трюки требуют от танцовщиц...
[23 Апр 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
Онлайн-обучение танцу живота – изучаем тряски. Часть 2Из года в год танец живота, несмотря на солидную историю существования, не теряет своей популярности. Напротив, даже в современном мире это направление становится все более известным и востребованным....
[4 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
Онлайн-обучение танцу живота – изучаем приставной шаг. Часть 2Танец живота пользуется огромной популярностью по всему миру. Россия в данном вопросе не является исключением, ярким подтверждением востребованности bellydance на территории нашей страны...
[6 Июл 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
Онлайн-обучение танцу живота – изучаем приставной шагПопулярность танца живота с каждым годом только возрастает, желающих освоить азы этого танцевального направления также не становится меньше. Если вы хотите овладеть искусством bellydance на высочайшем...
[26 Июн 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Для любителей восточных танцев идеально подойдет урок онлайн "Обучение танцу живота: комбинации". Занятие заключается в том, что вместе с профессиональным тренером вы сможете выучить небольшую танцевальную связку, которая состоит из достаточно...
[5 Апр 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Откройте для себя удивительный мир восточных танцев вместе с видео уроком "Обучение танцу живота: комбинация". Профессиональный преподаватель беллиданса пошагово продемонстрирует, как правильно двигать бедрами и грудью из стороны в сторону....
[9 Мар 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
Онлайн-обучение танцу живота: движения бедрамиТанец живота уже не одно десятилетие популярен по всему миру. В России о нем узнали относительно недавно, но за небольшой промежуток времени bellydance у нас полюбили как свое направление. Сегодня по всей...
[20 Фев 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
Онлайн-обучение танцу живота – удары бедрамиТанец живота содержит в себе массу движений, причем по технике исполнения многие элементы не отличаются особенной сложностью. Каждый желающий может изучить некоторые трюки онлайн. Разумеется, для полного...
[22 Фев 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Видео онлайн "Урок базовой тряски в дансхолл" продолжит обучение от профессионального инструктора и опытного хореографа Эхаби, где она подробно покажет последовательность движений, которые являются основными составляющими тряски. Кроме того,...
[8 Дек 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Клубные танцы
  "Плечи в танце живота" - это великолепное обучение онлайн, созданное для всех начинающих танцоров беллиданса. Вместе с опытным преподавателем вы сможете пошагово выучить, как правильно работать плечами. Вам будут продемонстрированы несколько...
[9 Мар 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
Онлайн-обучение танцу живота – тряска бедрамиBellydance уже несколько десятилетий завоевывает отечественные танцевальные школы и студии. С момента появления этого направления на территории России искусство танца живота освоила масса людей, значительная...
[20 Мар 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  "Танец живота: восьмерка бедрами" - видео урок, который позволит вам в совершенстве овладеть новыми элементами восточного танца. Восьмерка бедрами - это одно из главных базовых упражнений, с которыми начинающие танцовщицы знакомятся в первую...
[10 Ноя 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  "Восточные танцы урок: тряска грудью и бедрами" - отличное обучающее видео, раскрывающее перед вами секреты танца, формировавшегося тысячелетиями. Отвлечься от повседневной суеты и проблем, получить увлекательное хобби и привести свое тело в...
[8 Июн 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
Онлайн-обучение танцу живота – движения бедрамиВ последних статьях посвященных технике исполнения элементов танца живота мы разобрали несколько видов трясок. Сегодня мы вновь возвращаемся к наиболее популярной группе элементов – движениям бедрами....
[9 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  "Обучение танцу живота для начинающих" - отличный видео урок, который познакомит вас с тонкостями искусства восточного танца. Каждый сможет найти свои преимущества в танце живота - это и польза для здоровья, способ самовыражения, хорошая тренировка...
[4 Сен 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  "Восточный танец живота: круги бедрами" - превосходное видео обучение для всех любителей восточных танцев. Круги бедрами - это не такой уж и легкий элемент беллиданса, как может показаться на первый взгляд. Если у вас не получилось сделать его...
[8 Июл 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  «Танец живота для начинающих онлайн» - великолепное обучающее видео от несравненной Сахиры. Она продемонстрирует вам, как построить длинную танцевальную комбинацию, в которой будут использоваться тряски плечами, круги бедрами и другие...
[4 Окт 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Благодаря видео уроку "Танец живота онлайн" вы сможете ознакомиться с такими яркими элементами восточного танца, как египетские тряски и удары бедрами. Все это выглядит очень красиво и эффектно, поэтому ваш танец никого не сможет оставить равнодушным....
[31 Мар 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  С помощью урока онлайн "Танец живота: движения бедрами" все любители восточных танцев научатся технике исполнения нескольких основных движений из беллиданса. Вместе с опытным преподавателем вы изучите как делать круги бедрами. Важно помнить,...
[28 Фев 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Видео онлайн "Обучение шимми: тряска" - это продолжение серии обучающих уроков от профессионального хореографа Эхаби, где она демонстрирует как правильно исполнять тряску под ритмы рагги и дансхолла. Материал подается в очень простой и доступной...
[5 Дек 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  С нашим уроком вы узнаете с чего начинать обучение танцу живота. В танцевальном стиле существует база, поэтому всегда обучение начинается именно с нее. Базовые движения беллиданса включают в себя движения руками, ногами, бедрами, корпусом и животом....
[27 Авг 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Видео под названием "Обучение танцу живота" предоставит вам возможность освоить базовые движения этого волшебного и завораживающего танца. Не даром танец живота смог завоевать популярность среди женщин всего мира, поскольку после этих занятий...
[18 Авг 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  "Восточные танцы движение ключ" - обучающий урок, для тех, кто приходит в восторг от пластики и грации беллиданса. Сегодня мы приступаем к наиболее популярному виду движений в танце живота - тряски бедрами. Ключ - один из видов трясок бедрами, который...
[13 Июн 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  "Виды трясок в танце живота" - отличный видео урок, который создан специально для любителей беллиданса. У вас есть возможность ознакомиться с разновидностями такого знаменитого элемента танца живота, как тряски или шимми. Это движение очень простое...
[8 Апр 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Видео обучение "Базовая восьмёрка бёдрами вперёд" - это очередной урок от Эхаби, где она продемонстрирует технику исполнения одной из базовых восьмерок беллиданса. Она поэтапно сможет показать весь алгоритм движения, что существенным образом...
[8 Дек 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лучшие танцы