Наверх
Главная » Познавательно

Танец как искусство: 4 основных упражнения на балетном станке

26 февраля 2018 (34) Нет комментариев Опубликовал:
Упражнения у станка

Упражнения у станка

Каждый балетный класс начинается со станка — деревянного бруса, прикрепленного к стенке балетной студии. Танцоры балета используют станок для баланса во время выполнения базовых и разогревающих упражнений в балете. Упражнения на станке являются основой для всех других балетных упражнений. При их выполнении нужно слегка положить руки на станок для баланса и стараться держать локти расслабленными.


Плие

Плие


1 Плие

Упражнения у станка почти всегда начинается с плие (сгибание одной либо обеих ног, приседание на двух либо на одной ноге), поскольку они растягивают все мышцы ног и готовят тело к упражнениям. Плие нужно исполнять во всех 5 основных позициях балета. Есть два вида плие: деми и гран. В деми-плие колени согнуты наполовину, а пятки остаются прижатыми к полу. В гран-плие колени полностью согнуты, это глубокое приседание, при котором пятки слегка отрываются от пола.

Илеве

Илеве


2 Илеве

Илеве — еще одно упражнение, часто выполняемое на станке. При нем балерина просто поднимается на мыски ног. Точно также, как и предыдущее, можно исполнять в любой позиции. Оно великолепно поможет укрепить бедра, лодыжки и ступни. Это одно из первых движений, которое преподается в начале балетного класса.

Батман тандю

Батман тандю


3 Батман тандю

Батман тандю или натянутые движения — это упражнение, в котором рабочая нога движение либо отводится в сторону, а затем возвращается, или сгибается и разгибается. Существует несколько разных типов батманов, с помощью которых отрабатывается умение правильно отводить ногу и возвращать ее обратно в исходную позицию, сгибать и разгибать ногу, вытягивать и поднимать на любую высоту ногу в любом направлении и с любой скоростью.

Рон де жамб

Рон де жамб


4 Рон де жамб

Рон де жамб — еще одно популярное упражнение, часто исполняемое на станке. Оно исполняется как полукруглое движение одной ногой в воздухе. Рон де жамб предназначено для того, чтобы максимизировать гибкость тазобедренного и коленного суставов (первая разновидность исполняется всей ногой, а вторая — нижней частью ноги при фиксированном бедре, отведенном в сторону на высоту 45° или 90°).

Пометить материал как неуместный

Ваши оценки

Пока нет рейтинга
Loading ... Loading ...
Записи на схожие темы
Обучение балету Существует несколько различных методов обучения искусства балета. Каждый метод обучения уникален по стилю и внешнему виду, но приводит к одному и тому же — появлению блестящих танцоров балета. Во время обучения балету, вероятно,...
[25 Апр 2018 | Автор  |  ]
Танцы для здоровья Танцы - отличный способ для людей всех возрастов оставаться в прекрасной физической форме. Помимо удовольствия, танцы имеют много преимуществ для здоровья. Определенные стили танца могут оказать огромное влияние на общую гибкость,...
[10 Мар 2018 | Автор  |  ]
Танцы солнечной Ямайки Зажигательные ритмы и непринужденные движения в танцах — одно из первых, что бросается в глаза, когда посещаешь солнечный остров Ямайка. Традиционные танцы Ямайки исполняются сегодня практически так же, как и сотни лет назад....
[30 Окт 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Стили танцев
Экран-ширма ваянг-кулит На Яве театр теней ваянг кулит стал массовым явлением. Классические формы театра, сложное философское и эстетическое содержание их постановок в итоге оказали наибольшее влияние как на изобразительное искусство, так и на...
[1 Фев 2016 | Автор  |  ]
Паола Агилера Паола Агилера родилась в Сантьяго де Чили, а выросла в Перу, Румынии и Германии. После учебы в школе драматических искусств и актерского мастерства при Венской консерватории она начала заниматься исследованиями в сфере художественного...
[8 мая 2018 | Автор  |  ]
Нангьяркутту Нангьяркутту (также известный как нангьяр кутху) является разновидностью ритуального театра, в котором играет только одна женщина. Первоначально этот вид постановок был распространен в храмовых театрах в штате Керала. Так же, как...
[16 мая 2016 | Автор  |  ]
La diablada - дьявольский танец Танец дьяволов, возможно, самый известный традиционный танец Боливии, который составляет основную часть популярнейшего карнавала Оруро. La diablada — это сказочное действо и феерия тяжелых, красочных масок и сложных костюмов....
[21 Ноя 2014 | Автор  |  ]
Танцевальное шоу на Шри-Ланке Шри-Ланка, страна с богатой культурой и традициями, предлагает очень яркое и уникальное шоу шри-ланкийских традиционных танцев, которые было названо Kandy cultural show. Во время этого шоу можно увидеть целых 12 различных народных...
[7 Дек 2014 | Автор  |  ]
Патрик Аконьи Патрик Аконьи с детства учился различным танцевальным стилям: балету, джазу, современному танцу, контемпорари и, прежде всего, западноафриканским танцевальным техникам. В 1990-х годах он в основном работал танцором с французскими и африканскими...
[25 Апр 2018 | Автор  |  ]
Танцы индийского штата Манипур Манипури, один из основных стилей индийского искусства или классических танцев возник в живописном и уединенном штате Манипур на северо-востоке Индии. Из-за своего географического расположения, люди Манипура были...
[13 Янв 2015 | Автор  |  ]
Танцы в различных культурах По-настоящему универсальное определение танца должно подчеркивать основополагающий принцип, что танец является формой искусства или видом деятельности, которая использует тело и диапазон движений, на который способен...
[1 Сен 2016 | Автор  |  ]
Народные танцы в Румынии Народные танцы с древних времен являются неотъемлемой частью буквально всех праздников в Румынии, независимо от того, общественные они или семейные. Танцуют везде - на сельских гуляниях, на свадьбах, во время отдыха и во...
[29 Окт 2015 | Автор  |  ]
Танец чааби В Северной Африке существует два различных танца чааби, также известных как чаби, ша-бия или ша`бии: алжирский чааби и марокканский чааби. Этот танец часто встречается на свадьбах, поэтому традиционно ассоциируется с праздниками.Танец...
[9 Июн 2017 | Автор  |  ]
Танец запин Запин - один из традиционных малайских танцев, который практикуется уже в течение многих поколений. Считается, что танец «запин» впервые был завезен мусульманскими арабами с Ближнего Востока в четырнадцатом веке. В то время только малайским...
[26 Авг 2017 | Автор  |  ]
Танцы индонезийского острова Ява Любой человек, который посещает индонезийский остров Ява, утверждают, что совершенно непередаваемые чувства вызывают классические яванские танцы, в каждом движении которых сквозит древняя символика. То, что называют...
[30 Авг 2014 | Автор  |  ]
Индийские танцы Мудрец Бхарата, которому приписывают сознание Натьяшастры, указывает на то, что слово или текст является основой театра. Натьяшастра, таким образом, предоставляет большую вариативность для строительства постановки. Ее главный герой,...
[17 Мар 2016 | Автор  |  ]
Танец запин Запин - один из традиционных малайских танцев, который практикуется уже в течение многих поколений. Считается, что танец «запин» впервые был завезен мусульманскими арабами с Ближнего Востока в четырнадцатом веке. В то время только малайским...
[26 Авг 2017 | Автор  |  ]
Австралийские танцы аборигенов Музыка и танец австралийских аборигенов являются важными элементами священных церемоний, которые восстанавливают мифологические истоки племен, а также «способствуют обеспечению непрерывного снабжения племени...
[5 Фев 2017 | Автор  |  ]
Джипси Роза Ли Джипси Роза Ли (урожденная Роза Луиза Ховик) родилась в Сиэтле, США 9 февраля 1911 года (по другим данным — 1914 года) и умерла в Лос-Анджелесе, США 26 апреля 1970 года. Мать Ли основала шоу- водевиль, в котором звездами были именно Роза и ее младшая...
[26 Авг 2017 | Автор  |  ]
Современный танец Современный танец использует естественные линии тела и его энергетику для создания новых движений, которые имеют намного больший диапазон и текучесть, чем в обычных танцах.Современный танецВ Австралии же истоки танца контемпорари...
[8 Авг 2016 | Автор  |  ]
Самба: основные виды бразильского танца Самба считается не просто Бразильским танцевальным направлением, это стиль жизни большинства населения этой южноамериканской страны. С каждым годом бразильская самба завоевывает все большую популярность...
[22 Июн 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Стили танцев
Бурре Бурре – старинный французский народный танец, которого существует множество разных вариаций. Танцоры иногда носили деревянные башмаки, чтобы подчеркнуть звуки, издаваемые их ногами. Хотя исторически возникновение этого танца обычно ассоциируют...
[4 Апр 2017 | Автор  |  ]
Джипси Роза Ли Джипси Роза Ли (урожденная Роза Луиза Ховик) родилась в Сиэтле, США 9 февраля 1911 года (по другим данным — 1914 года) и умерла в Лос-Анджелесе, США 26 апреля 1970 года. Мать Ли основала шоу- водевиль, в котором звездами были именно Роза и ее младшая...
[26 Авг 2017 | Автор  |  ]
Танцы метисов «Метис» - слово французского происхождения. Это название, под которым известны люди смешанной индейской и европейской родословной. Начиная с середины 1600-х годов, дети французских, шотландских или английских торговцев мехом, которые...
[25 Апр 2018 | Автор  |  ]
Индийский танец как вид театрального искусстваКатхак является одним из шести основных классических танцев Индии и одним из самых динамичных видов театрального искусства в мире. Зародился танец в северных провинциях как производное от танцевальных...
[25 Сен 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Стили танцев

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лучшие танцы