Наверх
Главная » Познавательно

Танец как искусство: 4 основных упражнения на балетном станке

26 февраля 2018 (42) Нет комментариев Опубликовал:
Упражнения у станка

Упражнения у станка

Каждый балетный класс начинается со станка — деревянного бруса, прикрепленного к стенке балетной студии. Танцоры балета используют станок для баланса во время выполнения базовых и разогревающих упражнений в балете. Упражнения на станке являются основой для всех других балетных упражнений. При их выполнении нужно слегка положить руки на станок для баланса и стараться держать локти расслабленными.


Плие

Плие


1 Плие

Упражнения у станка почти всегда начинается с плие (сгибание одной либо обеих ног, приседание на двух либо на одной ноге), поскольку они растягивают все мышцы ног и готовят тело к упражнениям. Плие нужно исполнять во всех 5 основных позициях балета. Есть два вида плие: деми и гран. В деми-плие колени согнуты наполовину, а пятки остаются прижатыми к полу. В гран-плие колени полностью согнуты, это глубокое приседание, при котором пятки слегка отрываются от пола.

Илеве

Илеве


2 Илеве

Илеве — еще одно упражнение, часто выполняемое на станке. При нем балерина просто поднимается на мыски ног. Точно также, как и предыдущее, можно исполнять в любой позиции. Оно великолепно поможет укрепить бедра, лодыжки и ступни. Это одно из первых движений, которое преподается в начале балетного класса.

Батман тандю

Батман тандю


3 Батман тандю

Батман тандю или натянутые движения — это упражнение, в котором рабочая нога движение либо отводится в сторону, а затем возвращается, или сгибается и разгибается. Существует несколько разных типов батманов, с помощью которых отрабатывается умение правильно отводить ногу и возвращать ее обратно в исходную позицию, сгибать и разгибать ногу, вытягивать и поднимать на любую высоту ногу в любом направлении и с любой скоростью.

Рон де жамб

Рон де жамб


4 Рон де жамб

Рон де жамб — еще одно популярное упражнение, часто исполняемое на станке. Оно исполняется как полукруглое движение одной ногой в воздухе. Рон де жамб предназначено для того, чтобы максимизировать гибкость тазобедренного и коленного суставов (первая разновидность исполняется всей ногой, а вторая — нижней частью ноги при фиксированном бедре, отведенном в сторону на высоту 45° или 90°).

Пометить материал как неуместный

Ваши оценки

Пока нет рейтинга
Loading ... Loading ...
Записи на схожие темы
Одна из основных поз классического танца - арабеск Большинство людей считают одну из поз классических танцев - арабеск сутью классического балета. Арабеск, когда он выполнен правильно, является одной из красивейших поз, практикуемых балеринами...
[2 Ноя 2018 | Автор  |  ]
Обучение балету Существует несколько различных методов обучения искусства балета. Каждый метод обучения уникален по стилю и внешнему виду, но приводит к одному и тому же — появлению блестящих танцоров балета. Во время обучения балету, вероятно,...
[25 Апр 2018 | Автор  |  ]
Танцы для здоровья Танцы - отличный способ для людей всех возрастов оставаться в прекрасной физической форме. Помимо удовольствия, танцы имеют много преимуществ для здоровья. Определенные стили танца могут оказать огромное влияние на общую гибкость,...
[10 Мар 2018 | Автор  |  ]
Танцы солнечной Ямайки Зажигательные ритмы и непринужденные движения в танцах — одно из первых, что бросается в глаза, когда посещаешь солнечный остров Ямайка. Традиционные танцы Ямайки исполняются сегодня практически так же, как и сотни лет назад....
[30 Окт 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Стили танцев
Экран-ширма ваянг-кулит На Яве театр теней ваянг кулит стал массовым явлением. Классические формы театра, сложное философское и эстетическое содержание их постановок в итоге оказали наибольшее влияние как на изобразительное искусство, так и на...
[1 Фев 2016 | Автор  |  ]
Паола Агилера Паола Агилера родилась в Сантьяго де Чили, а выросла в Перу, Румынии и Германии. После учебы в школе драматических искусств и актерского мастерства при Венской консерватории она начала заниматься исследованиями в сфере художественного...
[8 мая 2018 | Автор  |  ]
Нангьяркутту Нангьяркутту (также известный как нангьяр кутху) является разновидностью ритуального театра, в котором играет только одна женщина. Первоначально этот вид постановок был распространен в храмовых театрах в штате Керала. Так же, как...
[16 мая 2016 | Автор  |  ]
La diablada - дьявольский танец Танец дьяволов, возможно, самый известный традиционный танец Боливии, который составляет основную часть популярнейшего карнавала Оруро. La diablada — это сказочное действо и феерия тяжелых, красочных масок и сложных костюмов....
[21 Ноя 2014 | Автор  |  ]
Танцевальное шоу на Шри-Ланке Шри-Ланка, страна с богатой культурой и традициями, предлагает очень яркое и уникальное шоу шри-ланкийских традиционных танцев, которые было названо Kandy cultural show. Во время этого шоу можно увидеть целых 12 различных народных...
[7 Дек 2014 | Автор  |  ]
Патрик Аконьи Патрик Аконьи с детства учился различным танцевальным стилям: балету, джазу, современному танцу, контемпорари и, прежде всего, западноафриканским танцевальным техникам. В 1990-х годах он в основном работал танцором с французскими и африканскими...
[25 Апр 2018 | Автор  |  ]
Танцы индийского штата Манипур Манипури, один из основных стилей индийского искусства или классических танцев возник в живописном и уединенном штате Манипур на северо-востоке Индии. Из-за своего географического расположения, люди Манипура были...
[13 Янв 2015 | Автор  |  ]
Танцы в различных культурах По-настоящему универсальное определение танца должно подчеркивать основополагающий принцип, что танец является формой искусства или видом деятельности, которая использует тело и диапазон движений, на который способен...
[1 Сен 2016 | Автор  |  ]
Народные танцы в Румынии Народные танцы с древних времен являются неотъемлемой частью буквально всех праздников в Румынии, независимо от того, общественные они или семейные. Танцуют везде - на сельских гуляниях, на свадьбах, во время отдыха и во...
[29 Окт 2015 | Автор  |  ]
Танцы индонезийского острова Ява Любой человек, который посещает индонезийский остров Ява, утверждают, что совершенно непередаваемые чувства вызывают классические яванские танцы, в каждом движении которых сквозит древняя символика. То, что называют...
[30 Авг 2014 | Автор  |  ]
Индийские танцы Мудрец Бхарата, которому приписывают сознание Натьяшастры, указывает на то, что слово или текст является основой театра. Натьяшастра, таким образом, предоставляет большую вариативность для строительства постановки. Ее главный герой,...
[17 Мар 2016 | Автор  |  ]
Танец чааби В Северной Африке существует два различных танца чааби, также известных как чаби, ша-бия или ша`бии: алжирский чааби и марокканский чааби. Этот танец часто встречается на свадьбах, поэтому традиционно ассоциируется с праздниками.Танец...
[9 Июн 2017 | Автор  |  ]
Танец запин Запин - один из традиционных малайских танцев, который практикуется уже в течение многих поколений. Считается, что танец «запин» впервые был завезен мусульманскими арабами с Ближнего Востока в четырнадцатом веке. В то время только малайским...
[26 Авг 2017 | Автор  |  ]
Танец запин Запин - один из традиционных малайских танцев, который практикуется уже в течение многих поколений. Считается, что танец «запин» впервые был завезен мусульманскими арабами с Ближнего Востока в четырнадцатом веке. В то время только малайским...
[26 Авг 2017 | Автор  |  ]
Австралийские танцы аборигенов Музыка и танец австралийских аборигенов являются важными элементами священных церемоний, которые восстанавливают мифологические истоки племен, а также «способствуют обеспечению непрерывного снабжения племени...
[5 Фев 2017 | Автор  |  ]
Самба: основные виды бразильского танца Самба считается не просто Бразильским танцевальным направлением, это стиль жизни большинства населения этой южноамериканской страны. С каждым годом бразильская самба завоевывает все большую популярность...
[22 Июн 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Стили танцев
Современный танец Современный танец использует естественные линии тела и его энергетику для создания новых движений, которые имеют намного больший диапазон и текучесть, чем в обычных танцах.Современный танецВ Австралии же истоки танца контемпорари...
[8 Авг 2016 | Автор  |  ]
Джипси Роза Ли Джипси Роза Ли (урожденная Роза Луиза Ховик) родилась в Сиэтле, США 9 февраля 1911 года (по другим данным — 1914 года) и умерла в Лос-Анджелесе, США 26 апреля 1970 года. Мать Ли основала шоу- водевиль, в котором звездами были именно Роза и ее младшая...
[26 Авг 2017 | Автор  |  ]
Бурре Бурре – старинный французский народный танец, которого существует множество разных вариаций. Танцоры иногда носили деревянные башмаки, чтобы подчеркнуть звуки, издаваемые их ногами. Хотя исторически возникновение этого танца обычно ассоциируют...
[4 Апр 2017 | Автор  |  ]
Джипси Роза Ли Джипси Роза Ли (урожденная Роза Луиза Ховик) родилась в Сиэтле, США 9 февраля 1911 года (по другим данным — 1914 года) и умерла в Лос-Анджелесе, США 26 апреля 1970 года. Мать Ли основала шоу- водевиль, в котором звездами были именно Роза и ее младшая...
[26 Авг 2017 | Автор  |  ]
Индийский танец как вид театрального искусстваКатхак является одним из шести основных классических танцев Индии и одним из самых динамичных видов театрального искусства в мире. Зародился танец в северных провинциях как производное от танцевальных...
[25 Сен 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Стили танцев

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лучшие танцы