Наверх
Главная » Познавательно

Зумба – фитнес или танец?

5 октября 2012 (600) Нет комментариев Опубликовал:


На днях во Львове состоялся очередной ярмарок спорта, в рамках которого состоялся интересный мастер-класс по Зумбе.

Зумба позиционируется во всем мире прежде всего, как фитнес-программа, но лично я ее, все-таки, причислил бы и к танцам тоже.

Автором зумбы является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа зумбы – это ритмические движения различной степени интенсивности под латинские ритмы: сальсы, бачаты, меренге и т.д., но стоит заметить, что для зумбы используются самые примитивные латинские мелодии в плане простоты ритмики.

Зумба – это, по сути, начальная ступенька для наших детей в плане развития моторики и природной растяжки, также зумба будет просто незаменима для наших детей до момента, когда вы, возможно, захотите отдать вашего ребенка в какую-либо танцевальную школу.

Главное достоинство зумбы – это возможность нарабатывать опыт самых танцевальных па – тоесть, повторюсь, нарабатывать свою моторику.

Так как, зумба – это все-таки фитнес-программа, а не танец, здесь нет упора на технику. Все движения во время танца – простейшие, сами по себе. Главное словить свой ритм и уметь в нем “работать”. Чем лучше вы ловите ритм, тем более увеличивают для вас тренеры ритмическую нагрузку. И хотя зумба – это в принципе групповая программа, но возможно проводить и индивидуальные занятия.

Что касается взрослых, я думаю, что данный вид танцевально-фитнес программы не будет для них сильно интересен, так как, во-первых, зумба предусматривает только соло выступление, во-вторых – она не представляет интереса, как “танец для взрослых” и в третьих – cама ценность ее, как фитнес-программы для меня вообще сомнительна. В моем понимании, зумба – это танцевальная программа, направленная на развитие человеческой моторики, и не больше.

Так что детям – настоятельно рекомендуется, для подростков и взрослых, как постоянные занятия – пустая трата времени.

А вообще, посмотрите видео – и решайте сами :)

Источник: patronart.com.ua
Пометить материал как неуместный

Ваши оценки

Рейтинг: +2, 2 голосов
Loading ... Loading ...
Записи на схожие темы
Big Hand Connection представляет:● ZINC (2hrs "House To Jungle" Set / UK) ●Легенда Jungle музыки, один из основых деятелей Crack House сцены, ведущий программы на Rinse FM, желанный гость на множестве фестивалей, диджей и продюсер - Zinc, едет в Петербург с специальным 2hrs "House To...
[31 Июл 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
  "Зумба фитнес в стиле румба" - первоклассное видео обучение от эксперта в области зумба-фитнеса. Зумба - веселый и зажигательный танец, похожий на бразильский карнавал, ежедневно зумба продолжает завоевывать популярность во всем мире. Данное...
[11 Авг 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
  "Фитнес зумба" - первоклассный видео урок, заряжающий позитивом и бешеной энергетикой. Если вы еще не знаете, что такое зумба, то вам обязательно стоит открыть для себя этот невероятно зажигательный танец, состоящий из движений хип-хопа, латиноамериканских...
[4 Фев 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
  "Зумба фитнес" - отличное обучающее видео, благодаря которому вы сможете продолжить свое знакомство с таким уникальным танцевальным фитнес направлением, как зумба. Профессиональный хореограф продемонстрирует вам базовые шаги зумбы, после чего...
[11 Авг 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
  "Зумба фитнес в стиле самба" - замечательный видео урок, благодаря которому вы смело можете продолжать обучению зажигательным танцам в стиле зумба. Это занятие посвящено изучению танцевальной комбинации, где основой являются ритмы самбы. Зумба...
[10 Авг 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
  "Зумба фитнес разминка" - великолепный видео урок для всех преданных поклонников и любителей зумбы. Если вы уже успели по достоинству оценить все преимущества этой танцевальной фитнес программы, то вам обязательно понравится это занятие, в котором...
[10 Авг 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
Нашумевшее событие от Радио Рекорд – RECORD НУЛЕВЫХ - возвращается летом в формате гигантского оупен-эира. 3 танцпола и бассейн в клубе «Воздух» будут гудеть под музыку нулевых!Живые легенды электронной музыки - DJ Aligator и Klubbheads – вернут нас в начало...
[19 Июл 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
Сегодня известный во всём мире журнал DJ Mag опубликовал рейтинг 100 лучших клубов планеты 2013 года по версии тех, кто участвовал в их голосовании. У каждого человека, владеющего учётной записью на сайте Facebook, была возможность отдать свой голос за любимое...
[28 Мар 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Музыкальные
  "Зумба фитнес для начинающих" - первоклассный видео урок для всех, кто только приступил к изучению танцевального стиля зумба. Это не просто танец, а целая программа из специально подобранных упражнений, которые направлены на проработку всех групп...
[26 Окт 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
Дамы и господа, леди и джентльмены, пристегните ремни – мы взлетаем! 12 и 13 июля, в самый разгар лета, в Нижнем Новгороде состоится самое масштабное танцевальное шоу Поволжья – ежегодный фестиваль WATERDANCE 2013 !!! Наш полет обещает стать самым грандиозным...
[3 Июл 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
  "Зумба фитнес" - потрясающий урок онлайн, который познакомит вас с таким удивительно энергичным танцевальным направлением, как зумба. Эта тренировка позволит вам взглянуть на некоторые ключевые движения в зумбе и рассмотреть их более подробно....
[15 Ноя 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
ED events представляет: 16.11.2012 | Home Concept Club, RETALIATE WORLD TOUR | UKRAINE. Впервые на территории Восточной Европы Retaliate & Devastate. Украина c гордостью станет частью мирового тура Angerfist: “Retaliate”.ANGERFIST live!Masters of Hardcore | NLwww.facebook.com/angerfistmusicwww.twitter.com/dj_angerfistNOIZE SUPPRESSOR...
[3 Ноя 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
В американском Майами на этой неделе полным ходом проходит музыкальная конференция в рамках Miami Music Week. Специально под неё британский журнал DJ Mag подогнал оглашение результатов своего фирменного голосования за самый-самый клуб по итогам прошедшего...
[29 Мар 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Музыкальные
В рамках RECORD DANCE ЛЕТА 22 июня Радио Рекорд сделает главный трансовый open air страны. Санкт- Петербург, пляжный клуб Воздух, берег Финского залива, 3 танцпола, и, конечно, самая красивая музыка Вселенной. Для вас будут играть: PAUL VAN DYK, Feel, Alex M.O.R.P.H.,...
[19 Июн 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
  "Зумба и ирландский стиль" - отличное видео обучение, благодаря которому вы откроете для себя модный фитнес-танец зумба. Эот просто уникальное сочетание современных танцевальных движений и фитнес упражнений, аэробики. Если вы хотите стать стройнее,...
[10 Авг 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
Английские музыканты  Jay Faleye и Devin Smith, представляющие проект Tantrum Desire, разродились на выпуск дебютного альбома. Релиз получил название “Diversified”, а его выход состоится 28 июня на лейбле Technique Recordings. Главенствующим стилем диска станет, конечно...
[7 мая 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Музыкальные
6 июня объединению Trezò Music исполняется три года. Даём подсказку: вечеринкам «Treasure Island» стукнет столько же.В честь такого события Москву посетят ирландец Zero T и американец Robert Manos. Первый примечателен своей продуктивностью — за пятнадцать...
[29 мая 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
Мы не приветствуем громких слоганов о том как будет круто, мы не размещаем детей и животных в рекламных постерах для привлечения внимания, мы не копируем значимые фестивали и их лайн-апы. Мы идем своей дорогой, идем в ногу со временем вектором только...
[26 Июл 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
За четыре года своего существования, вечеринки Treasure Island стали знаком качества для любителей интересной музыки. Но, согласно законам Вселенной, рано или поздно всему приходит конец. И мы здесь не стали исключением.На нашу прощальную встречу, прямиком...
[24 мая 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
  "Зумба фитнес обучение" - превосходное обучающее видео, благодаря которому вы сможете ознакомиться с техникой заминки в зумбе. После каждой интенсивной кардио тренировки следует уделить внимание заминке, которая поможет нам восстановить дыхание,...
[10 Авг 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
  "Зумба фитнес" - первоклассный видео урок для всех любителей современных танцевальных направлений. Танцуя зумбу, вы получите просто потрясающие результаты, приведя тело в тонус и избавившись от лишних калорий. Кроме того, подобные танцевальные...
[20 Окт 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
2 лютого в Києві відбудеться унікальна подія для всіх шанувальників бейс музики в Україні. Національний фестиваль з найбільшою історією святкує своє десятиріччя, і ми запрошуємо тебе стати його учасником.Протягом усіх цих років ви бачили становлення...
[10 Янв 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
SISTER BLISS - участница культовой британской группы Faithless, резидент лучших мировых клубов Ministry of Sound в Лондоне и Pacha на Ибице, одна их ведущих мировых хаус-див современности отыграет свой эксклюзивный сет в Москве 13 октября, в пространстве клуба Arma Music...
[4 Окт 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
В прошлом году, 30 апреля, впервые с 1890 года на трон Нидерландов взошел король — его величество Виллем-Александр. Таким образом прежний День королевы превратится в День короля, который будет теперь праздноваться 27, а не 30 апреля. В связи с тем, что...
[16 Апр 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Музыкальные
Ветеран DJ-дви­же­ния. Мастер, умело со­вмещающий мно­же­ство стилей. Успе­шный про­дю­сер и саунд-инженер, из­дав­ший более 500 треков для таких лейб­лов, как Meta­lhe­adz, Valve, True Playaz, Bingo, Innerg­round, Rein­for­ced, Adva­nced, Liqwe­ed...
[9 Окт 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>