Наверх
Главная » Познавательно

Польза и вред танцев

11 октября 2012 (3 043) Нет комментариев Опубликовал:

Прежде всего тем, что совершенно безвредны для здоровья. 

Начинать заниматься танцами можно практически с любого возраста и в любом возрасте: от самого юного до самого уважаемого. Танцы хороши тем, что не требуют форсированных нагрузок: организм начинающего танцора постепенно привыкает к более усложняющимся задачам, которые возникают на тренировках. Кроме того, занятия в быстром темпе и с большой физической нагрузкой чередуются с медленными, не требующими большого напряжения движениями.

Танцы прекрасно развивают координацию движений. Действительно, очень редко танцоры бывают неуклюжими и неповоротливыми. Человек, занимающийся танцами, прекрасно лавирует в толпе и никогда не сшибет с ног старушку с тележкой и никогда не наступит на лапу кошке или собаке.

Танцы способствуют развитию хорошей осанки и красивой походки. Даже если вам довелось увидеть, что танцор уходит с конкурсной площадки ссутулившись, а его партнерша косолапит, — ни в коем случае не думайте, что это следствие занятий танцами. Просто партнеру страшно жмет под мышками фрак и он, поэтому, наступил во время спин-поворота своей партнерше на ногу каблуком — любой начнет косолапить!

Танцы развивают дыхательную систему организма человека. Действительно, только профессиональные танцоры могут носиться на бешеной скорости по паркету, выделывая замысловатые па, и, ни на секунду не останавливаясь, обсуждать с партнершей многочисленные недостатки своих соперников, судей и ее, партнерши, ошибок. Занятия танцами реально помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний, бронхитов и даже облегчают течение болезни у людей, страдающих астматическими приступами.

Доподлинно известно, что танцы продлевают жизнь, способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность до последних дней жизни. Довелось ли вам когда-нибудь повстречать депрессивного танцора на пенсии? Не найдете никогда!
Чем танцы могут быть вредны, кроме того, что ничем?
Увы, у танцоров тоже есть слабые места: это, как ни странно, ноги. Во многом эти слабые места в наших руках. Проблемы с ногами — это, на самом деле, проблемы с обувью. Обувь — это как раз то, на чем в этом виде спорта никак нельзя экономить. Обувь должна быть мягкая, удобная и строго нужного размера и полноты.

Несоответствие роста партнера и партнерши может стимулировать искривление позвоночника. Поэтому принято считать, что идеальная разница в росте партнеров 10-15 см, и это продиктовано не только эстетическими понятиями, но и своего рода «производственной необходимостью». Впрочем, искривление позвоночника может быть вызвано и неправильной позицией танцоров в европейских танцах — так что танцевать плохо — вредно для здоровья!

Источник: ezo-eklektika.com

Пометить материал как неуместный

Ваши оценки

Пока нет рейтинга
Loading ... Loading ...
Записи на схожие темы
Спортивные напитки - польза или вредВо всем мире среди танцоров, как и среди любых спортсменов, стали популярны спортивные напитки, которые восстанавливают силы танцоров и помогают восполнить дефицит воды и электролитов в организме. Однако,...
[31 Авг 2014 | Автор  |  ]
  "Как мотивировать себя для занятий танцами" - видео урок, открывающий всю силу мотивации. Бывает, что многие сталкиваются с проблемами поиска мотивации и Саша Дракон готов поделиться с нами секретами ее поддержания и полноценного восстановления....
[24 мая 2015 | Автор  |  ]
Танцы - это очень энергичный и динамичный вид деятельности, где организм вынужден работать на запредельных скоростях  и максимальных нагрузках.Такая работа организма  неминуемо приводит к производству (и распаду) различных продуктов...
[13 Дек 2012 | Автор  |  ]
   Обучающий урок "Занятия восточными танцами" - это отличная возможность овладеть самостоятельно всеми нужными навыками этого прекрасного искусства. Представленный учебный курс рассчитан на тех, кто только начинает свой путь по изучению...
[4 Ноя 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Представляем вам великолепное видео обучение "Занятия бальными танцами". В нем вы увидите, как профессиональные танцоры, четырех-кратные призеры чемпионатов США, Victor Veyrasset и Heather Smith, детально объяснят вам основную технику пивотов (это так называемые...
[3 Ноя 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Бальные танцы
Регулярные занятия танцами – ваш путь к крепкому здоровьюТанец – это универсальный инструмент для самовыражения, обретения духовной гармонии и физического здоровья. Если первые две позиции требуют от человека серьезного подхода к танцу, открытости...
[30 Янв 2013 | Автор  |  ]
  "Хип-Хоп урок для начинающих" - специальное обучающее видео для новичков, кто недавно приступил к близкому знакомству с динамичным хип-хопом и уличными танцами. Теперь смело можете реализовать мечту и освоить это модное танцевальное направление....
[16 Фев 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
  Видео совет "Как стать профессиональным танцором" научит вас, как добиться успеха в танце. В этом вам помогут простые советы от известного танцора и преподавателя Владимира Шереметьева. Сейчас многие занимаются танцами, но настоящих профессионалов...
[26 Июл 2014 | Автор  |  ]
  "Танец живота для начинающих" - обучающее видео для новичков, которые начинают заниматься восточными танцами. Киара ЛаШе подготовила подборку простых базовых движений беллиданса, которые можно собрать в танцевальную связку. Вы можете практиковаться...
[1 Фев 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Занятия танцами являются идеальным занятием для всех, так как стали прекрасным антидепрессантом. Каждый может найти среди многоликого разнообразия танцевальных стилей что-то свое. Свою нишу заняли и современные танцы, которые имеют достаточно...
[27 Ноя 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Уличные танцы
  "Танец под песню Кэти Перри" - первоклассный видео урок тех, кто любит современные танцы. Занятия танцами помогут вам раскрепоститься, проявить свою индивидуальность и неповторимый стиль. Кроме того, занимаясь танцами, вы всегда сможете поддерживать...
[29 мая 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Клубные танцы
Перед родителями встает вопрос сразу после рождения их ребенка, какую у них можно открыть способность и когда лучше всего это делать. Одни из них считают, что как можно раньше – тем будет лучше. Но давайте решим этот вопрос касательно...
[8 Июн 2014 | Автор  |  ]
  Видео совет "Танец живота для беременных" - это полезная информация для будущих мам, которые не хотят бросать занятия танцами. На самом деле беременным можно танцевать вплоть до самых родов. Движения беллиданса помогают развивать мышцы живота,...
[27 Ноя 2012 | Автор  |  ]
  "Кавказские танцы" - отличные обучающие уроки, которые познакомят всех желающих с многогранными и яркими кавказскими танцами. Этими народными танцами восхищаются во всех уголках мира, ведь они невероятно чувственны, энергичны и красивы, поэтому...
[31 Авг 2013 | Автор  |  ]
  В обучении онлайн "Растяжка тела для танцев живота" вы получите полезную информацию, как укрепить мышцы тела после занятий восточными танцами. С помощью инструктора вы сможете повторить и усвоить элементарные движения, которые будут поддерживать...
[20 Авг 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
Осень – отличное время, чтобы начать учиться чему-нибудь новому. Даже если вы давно уже закончили и школу, и ВУЗ, то почему бы не продолжить хорошую традицию и не приступить к занятиям в сентябре? Только пусть на этот раз будут исключительно приятные...
[6 Сен 2012 | Автор  |  ]
У каждого человека есть определенные увлечения, хобби, а в некоторых случаях любимому делу посвящена вся жизнь. И это очень замечательно, когда твоя работа является для тебя не только источником дохода, а приносит удовольствие, заряжает...
[13 Фев 2014 | Автор  |  ]
  Уроки онлайн под названием "Танец живота для начинающих" - это специальный курс упражнения для тех кто решил заняться популярными восточными танцами. Мы понимаем, что не все довольно давно занимаются восточными танцами, поэтому предлагаем вам...
[15 Авг 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Потребность в общении присутствует абсолютно у всех, и даже у самых маленьких детей. И когда дети танцуют, им намного проще найти общий язык. Их сближает красивая ритмичная музыка, сама атмосфера танцевального класса, веселье. Кроме того, танцы...
[4 Июн 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Обучение
Большинство из тех, кто только начинает заниматься бальными танцами или кто отдает в это хобби и этот спорт детей, считают, что спортивные бальные танцы - удовольствие дорогое и без приличной суммы денег с ним не стоит даже связываться....
[19 Сен 2012 | Автор  |  ]
Развитие социальных танцев Можно проследить историю социального танца еще до примитивных культур, в которых танцы использовались для празднования рождения или оплакивания смерти. В последующие столетия социальный танец продолжал развиваться...
[2 Фев 2015 | Автор  |  ]
NONSTOP. Краткая жизнь со слов Маркиза Скотта, с 4-мя танцами на улицах и площадях города.BOOKING: http://www.xceltalent.comTWITTER: http://www.twitter.com/officialwhzgudINSTAGRAM: http://www.instagram.com/nonstop12NONSTOP MERCHANDISE: http://tinyurl.com/d3a82ns DubstepИсточник: http://5678.ru
[21 Дек 2013 | Автор  |  ]
Аргентинские вундеркинды - близнецы ЛомбардВсем известны своими неординарными выступлениями в жанре New Style французские вундеркинды Les Twins. Не так давно в танцевальном мире появился еще один дуэт братьев-близнецов Мартина и Факундо Ломбард. Кроме...
[19 Июн 2012 | Автор  |  ]
Тренировка начинается с разминкиЗакончилось лето и многие снова стремятся в школы танцев, чтобы заняться своим любимым делом. И здесь важно помнить о том, что танцы – это серьёзная физическая нагрузка, поэтому после летнего перерыва тело к занятиям...
[7 Сен 2013 | Автор  |  ]
Bruce Ykanji очень известный паппер танцует с 8 ми лет родом из Камеруна, любил смотреть старые кассеты с танцами смёрф то есть электрик буги танцоров, стал известным после дебюта с французским реппером MC Solaar в 1997, в 1998 вступает в команду Yakanji Crew, а в 2002 году...
[6 Ноя 2012 | Автор  |  ]

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>