Наверх
Главная » Советы танцорам

Проблемы новичков: как справиться?

5 октября 2012 (257) Нет комментариев Опубликовал:

Вы начали заниматься и чувствуете себя «не в своей тарелке»? Не пугайтесь, это случается со многими, если не с большинством. Вдохните поглубже и ничего не бойтесь.

Вы начали заниматься одновременно с другими, но считаете, что не успеваете все сделать или хуже двигаетесь.

Для многих людей (возможно и для Вас) попадание в новую группу людей, а также вообще факт необходимости обучения чему-либо, повергает в стресс. Из-за него Вам труднее, чем обычно, сосредоточится, запомнить что-либо. Но ведь это скоро пройдет, Вы освоитесь с этим новым положением, новой ролью и, можно сказать, «войдете во вкус». Процесс изучения танца станет намного легче, так как исчезнут Ваши переживания на сей счет. Представьте, что волнения — это мусор, который лучше выкинуть из головы на время занятий, дабы не отвлекаться на него.

Конечно, есть люди, которые не испытывают стресса, примеряя на себя роль новичка в новой деятельности. Но их мало, поверьте. Представьте, что большинство людей в этой ситуации чувствуют осознаваемое или неосознанное беспокойство и в разной степени это скрывают. Так что Вы — не одни. Все или почти все проходят это состояние: каких высот не достигли в другой деятельности, в этой — новой деятельности все надо начинать с нуля. Это давит. Но подумайте, как приятно будет потом сознавать, что Вы справились с такой непростой для любого человека задачей — освоится в новом мире!

Вы считаете себя менее гибкой (подвижной и т.п.).

Может, Вы слишком критичны к себе? Да и как Вы можете судить об этом? Может Вы и менее пластичны, но потому, что не развивали это качество. И оказывается, что в процессе занятий танцами, Ваша пластичность будет развиваться быстро, и Вы в этом отношении обгоните многих. Даже если это и не будет так, важно не до каких абсолютных высот хореографии Вы добрались, а как Вы изменились относительно своего прежнего состояния. Больше уважаешь людей за этот — личный прогресс, чем за конкретный достигнутый уровень.

К тому же, Вы приходите танцевать для себя, а не для того, чтобы Вас с кем-то сравнивали, оценивали и т.п. Если Вы боитесь, что «от станете» от группы, не стесняясь, сразу после занятия попросите преподавателя подсказать, какие движения стоит повторить дома, что Вам следует исправить, прежде всего. Ни один профессиональный преподаватель не отнесется к таким вопросам негативно. Так как данные вопросы будут лишь свидетельствовать о Вашем внимании и заинтересованность в танце, что преподаватели очень уважают и ценят.

Вы попали в группу, где люди уже занимались какое-то время.

В таком случае первое время придется «попотеть» побольше, чем в группе новичков. Это — несомненный минус. Но в этой ситуации есть и плюс. Преодолев первый трудный период, Вы зашагаете более быстро с такой группой и благодаря усиленному старту достигнете большего. Дело за выбором.

Вас смущает, когда преподаватель дает Вам много рекомендаций в процессе занятия.

Скорее всего, преподаватель искренне хочет, чтобы Вы освоили танцевальные элементы правильно. Обучение танцу — процесс двусторонний. Первая сторона — преподаватель показывает и объясняет, вторая сторона — Вы делаете, а преподаватель корректирует. Так дело идет эффективнее. Подумайте, разве было бы хорошо, если бы преподаватель Вами бы не занимался? Кстати, если Вы не можете сделать какие-либо движения из-за медицинских показаний, можно сразу предупредить преподавателя, и он никогда не укажет Вам на его исполнение.

Вас смущает, что преподаватель мало поправляет Вас в процессе занятия.

Возможно, Вы не совершаете грубых ошибок (а они ведь, прежде всего, бросаются в глаза). Раз уж Вы задали себе такой вопрос, задайте преподавателю тоже соответственный вопрос: «Что бы порекомендовали мне исправить? Что я делаю не так / недостаточно?» и т.п. Даже если преподаватель сразу не ответит Вам развернуто, но в ближайшее время обратит внимание на Ваши малозаметные ошибки, и Вы получите направление для дальнейшего движения.

Вы стесняетесь фигуры, одежды и т.п.

Если Вы идете первый раз на занятия, не стоит предварительно идти в магазин и покупать вещи. Лучше увидеть, в чем занимаются другие люди, что надето на преподавателе. Так как это, скорее всего, — то, что удобно и одновременно функционально. Тем более что движения различных танцев гармонично смотрятся в различной одежде. После первого занятия Вы поймете, что Вам нужно и сделаете лучший выбор. Если чувствуете в себе сильные комплексы, выбирайте то, что носит большинство. Переживания насчет фигуры лучше тоже мысленно отнести к лишним мыслям, мешающим занятиям, а особенно получению удовольствия от них. Нередко довольно полные дамы оказываются среди самых лучших учеников класса, тем самым, завоевывая всеобщее уважение.

Движения забываются.

Танец надо не просто учить. Танец надо любить. Когда Вы это почувствуете, процесс пройдет быстрее. Знаю, как трудно заставить себя дома что-то повторять. Хотя знаешь, что пропустишь занятие и будет трудно вспомнить все, но никак не заставить! Лучший путь: искать в себе позыв для танца. Вот почувствовали Вы в себе желание, слушая любимую музыку дома, посмотреть на себя в зеркало. Любуясь на себя, сделайте какие-либо простые движения, ловя ощущение собственной привлекательности. Найдите позу, вариант исполнения движения, при котором Вы себе нравитесь. А там незаметно Вы сами вдруг все повторите и по много раз. Потому что почувствуете всю прелесть танца.

Одна из прелестей занятий танцами состоит в том, что Вы оказываетесь на время вырванными из круга своих рутинных дел, каждодневных забот, окунаясь в другой мир. Воспользуйтесь этим!

Конечно, на занятия стоит ходить регулярно. Зато через какое-то время Вы поймете, что совершили определенный объем труда, приведший к обозримым результатам, а привлекательность танца сделала этот путь увлекательным!

Автор: Елена Стеценко

Источник: divadance.ru

Пометить материал как неуместный

Ваши оценки

Пока нет рейтинга
Loading ... Loading ...
Записи на схожие темы
  Никого без исключения не смогут оставить равнодушными занятия в стиле хип-хоп из видео урока "Хип-Хоп танец для новичков". Характерной отличительной чертой хип-хопа является импровизация, эксперименты в области хореографии и высокая техничность....
[11 Янв 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
  "Как научится танцевать гоу-гоу" - отличный видео урок, который рассчитан для новичков, мечтающих обучаться танцам. Во время этого занятия профессиональный преподаватель гоу-гоу продемонстрирует вам технику исполнения волн. Это базовые элементы...
[2 Авг 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Go-Go
Начиная со среды, 26 сентября, в СОК "Олимп" стартует курс для новичков по сольной сальсе. Приглашаются все желающие, независимо от пола и возраста, в том числе люди, никогда не танцевавшие сальсу.В первую среду собираемся в 20.45...
[26 Сен 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Анонсы
  "Хип-Хоп урок для начинающих" - специальное обучающее видео для новичков, кто недавно приступил к близкому знакомству с динамичным хип-хопом и уличными танцами. Теперь смело можете реализовать мечту и освоить это модное танцевальное направление....
[16 Фев 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
  "Go Go Dance обучение" - видео онлайн для девушек, которые любят очень ярко выглядеть на танцполе. Для гоу-гоу не существует определенных правил или техник исполнения. В танце используются движения из самых разных стилей. Но для того, чтобы красиво...
[12 Ноя 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Go-Go
  Видео урок "Хип хоп для новичков: глайды" идеально подойдет для тех, кто давно хотел обучиться технике исполнения глайдов вперед и назад, которые основываются на технике скольжения. Вместе с профессиональным инструктором Эхаби вы сможете совершенствовать...
[8 Дек 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
  С радостью приглашаем ознакомиться с увлекательным видео уроком "Пике на пуантах". Во время этого занятия преподаватель объяснит и продемонстрирует такой элемент классического балета, как пике. Если обратиться к балетной терминологии, то пике...
[21 Авг 2012 | Автор  |  ]
  "Хип -Хоп самоучитель" - великолепное обучающее видео для всех поклонников уличных танцев и в особенности хип-хопа. Если вы давно хотели заняться изучением этого стиля, но не знали с чего начать, то теперь у вас есть замечательная программа, которая...
[11 Дек 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
  Видео урок "Обучение брейк дансу для новичков" позволит вам за короткий срок освоить искусство брейкинга. Вы увидите мастер-класс от настоящих профессиональных би-боев. Этот уличный танец доступен для каждого и соединяет в себе множество элементов...
[23 мая 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Брейк данс
  Обучающее видео "Go-Go урок от Юлии Кузьминой" будет хорошей возможностью приступить к изучению данного популярного танцевального направления. Во время этого занятия профессиональный хореограф продемонстрирует оригинальную танцевальную связку...
[23 Янв 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Go-Go
  Вашему просмотру предлагается онлайн видео «Уроки танца живота для новичков», который поможет вам овладеть навыками прекрасного танца. Научиться исполнять танец живота может любая женщина, ведь каждая из нас от природы грациозна и привлекательна....
[10 Ноя 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Видео урок "Движения хип-хоп для начинающих" подарит вам наслаждение от изучения этого универсального популярного танцевального стиля. Скорость, ритм, энергия - это то, что является отличительными чертами хип-хопа. В этом танце отсутствуют строгие...
[10 Июл 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
  "Зумба урок" - великолепное обучающее видео, которое откроет для вас зажигательную тренировку в стиле зумба-фитнес. Если вы хотите приобрести отличную форму и при этом получить удовольствие, то в этом вам помогут занятия зумбой. Во время этого...
[10 Авг 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
  "Цыганские танцы обучение" - замечательное видео онлайн, которое откроет для вас мир цыганских танцев. Занятия проводит опытный хореограф и преподаватель Венера Ферарь. В любой хореографической постановке существует рисунок танца - именно об...
[30 Июл 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Обучение
  "Поппинг для новичков" - видео урок, созданный специально для всех, кто только начинает делать свои первые шаги в поппинге. Этот урок посвящен работе над верхней частью тела, а именно руками. Перед тренировкой проводится небольшая разминка, чтобы...
[17 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Поппинг
  "Зумба в стиле фламенко" - отличный видео урок для всех поклонников зумбы. Абсолютно каждый может заниматься зумбой, так как это не требует какой-то специальной подготовки или хореографических навыков. Просто повторяя движения за тренером, вы...
[10 Авг 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Зумба фитнес
  "Обучение Dubstep dance" - прекрасное видео обучение, благодаря которому вы ознакомитесь с основами такого популярного танцевального направления, как дабстеп. Профессиональный преподаватель продемонстрирует пошагово все базовые движения дабстепа....
[10 Авг 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Дабстеп
  "Танцевать как Ариана" - первоклассный видео урок для тех, кто любит современные ритмы. Наш профессиональный преподаватель продемонстрирует вам танцевальную связку на композицию из репертуара Арианы Гранде. Вы узнаете что надо делать для того,...
[23 мая 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Клубные танцы
  "Обучение поппингу" - прекрасный видео урок, благодаря которому вы откроете для себя неповторимый и удивительный мир танцев в стиле поппинг. Профессиональный преподаватель продемонстрирует вам несколько движений для новичков, которые вы сможете...
[31 Авг 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Поппинг
  Овладеть искусством восточного танца вам поможет обучающее видео "Танец живота: волна животом". Профессиональный преподаватель проведет тренировку, которая будет посвящена изучению одного из самых красивых, но и в то же время сложных, особенно...
[11 Дек 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Танец живота
  Видео обучение "Онлайн уроки танцев для девушек" прекрасно подойдет всем, кто танцует латину или же хотел бы научиться ее танцевать. Из латиноамериканской программы танцев вы обязательно сможете подобрать то, что вам по душе. Наш опытный преподаватель...
[10 мая 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Клубные танцы
  "Electro dance урок" - первоклассное обучение онлайн, которое откроет для вас ультрасовременный танцевальный стиль. Электро дэнс состоит из элементов поппинга, хип-хопа, техно и локинга. Занятия этим танцевальным направлением развивают подвижность...
[25 Сен 2013 | Автор  |  ]
  Отличное обучение онлайн "Сальса базовые шаги" - это ваш первый этап в освоении этого зажигательного танца. Опытная танцовщица продемонстрирует вам основные элементы и движения сальсы. В их перечень входят: плавные движения вперёд и назад,...
[6 Авг 2012 | Автор  |  ]
Рубрика Сальса
  Освоить качественно и за короткий срок основные движения хип-хопа можно с помощью видео урока "Как научится танцевать Хип Хоп". Этот танец выбирают энергичные и уверенные в себе люди, которые не боятся экспериментов. Хип-хоп постоянно развивается...
[10 мая 2014 | Автор  |  ]
Рубрика Hip-hop
  Одним из новых и уникальных танцевальных направлений, отделившихся от брейк данса стал кинг-тат и теперь вы можете узнать больше об этом стиле из видео уроков "Фингер-тат". Таттинг, основывающийся исключительно на движениях пальцев получил название...
[15 Дек 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Брейк данс

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>