На днях во Львове состоялся очередной ярмарок спорта, в рамках которого состоялся интересный мастер-класс по Зумбе.

Зумба позиционируется во всем мире прежде всего, как фитнес-программа, но лично я ее, все-таки, причислил бы и к танцам тоже.

Автором зумбы является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа зумбы – это ритмические движения различной степени интенсивности под латинские ритмы: сальсы, бачаты, меренге и т.д., но стоит заметить, что для зумбы используются самые примитивные латинские мелодии в плане простоты ритмики.

Зумба – это, по сути, начальная ступенька для наших детей в плане развития моторики и природной растяжки, также зумба будет просто незаменима для наших детей до момента, когда вы, возможно, захотите отдать вашего ребенка в какую-либо танцевальную школу.

Главное достоинство зумбы – это возможность нарабатывать опыт самых танцевальных па – тоесть, повторюсь, нарабатывать свою моторику.

Так как, зумба – это все-таки фитнес-программа, а не танец, здесь нет упора на технику. Все движения во время танца – простейшие, сами по себе. Главное словить свой ритм и уметь в нем “работать”. Чем лучше вы ловите ритм, тем более увеличивают для вас тренеры ритмическую нагрузку. И хотя зумба – это в принципе групповая программа, но возможно проводить и индивидуальные занятия.

Что касается взрослых, я думаю, что данный вид танцевально-фитнес программы не будет для них сильно интересен, так как, во-первых, зумба предусматривает только соло выступление, во-вторых – она не представляет интереса, как “танец для взрослых” и в третьих – cама ценность ее, как фитнес-программы для меня вообще сомнительна. В моем понимании, зумба – это танцевальная программа, направленная на развитие человеческой моторики, и не больше.

Так что детям – настоятельно рекомендуется, для подростков и взрослых, как постоянные занятия – пустая трата времени.

А вообще, посмотрите видео – и решайте сами