Наверх
Главная » Познавательно

Танец как искусство: 5 советов, как улучшить прыжки во время танцев

28 января 2019 (12) Нет комментариев Опубликовал:
Прыжки в танце

Прыжки в танце

Прыжки являются одним из самых острых ощущений в танце. Профессиональные танцоры, кажется, бросают вызов гравитации, когда они взмывают в воздух. Некоторые люди, кажется, обладают естественной способностью прыгать, в то время как другим приходится работать над этим немного усерднее. Большинство прыжков в танце требуют для правильного исполнения огромной силы и координации. Тем не менее, практика сделает исполнение идеальным Следующие пять советов помогут любому танцору улучшить свои прыжки..


Прыжки в танце

Прыжки в танце


Правильная растяжка

Если человек не может сесть на шпагат на полу, вряд ли он сделает это в воздухе. Нужно обеспечить хорошую, правильную растяжку, но при этом ни в коем случае не переусердствовать. Гибкость важна, но это еще не все. Танцору также нужна сила и прекрасный самоконтроль. Хорошая осанка также имеет немаловажное значение. Во время растяжки нужно представить, как хочется, чтобы выглядел прыжок. Если представлять в уме то, как выглядит прыжок, это позволит подсознательно дозировать энергию, необходимую для его выполнения.

Прыжки в танце

Прыжки в танце


Более глубокие плие

Глубокие приседания важны для достижения высоты, необходимой для правильного выполнения прыжка. Плие — это просто глубокий изгиб колена и последующие шаг, который танцор делает перед тем, как «оторваться» от земли. Чем глубже танцор присядет, тем у него будет больше сил, чтобы оттолкнуться. Пятка, мысок и носок очень важны для силы при прыжке и для танцев на пуантах. Независимо от того, сколько действий танцор предпримет, чтобы подготовиться к прыжку, ему все равно нужно обязательно согнуть колени, чтобы набрать столько сил, сколько ему нужно, чтобы оторваться от земли, подпрыгнув в воздух.

Прыжки в танце

Прыжки в танце

Смотреть вверх

Обязательно нужно смотреть вверх, начиная прыжок. Если человек посмотрит вверх, остальная часть его тела последует за взглядом. Если смотреть вниз, то человек так и останется на земле. По мере готовности к прыжку нужно зафиксировать взгляд на высоком месте, находящемся на определенном расстоянии. Во время прыжка нужно стремиться достичь этого места, и все тело будет стремиться к достижению поставленных перед ним целей (еще раз подчеркнем, что место для ориентира нужно выбирать, расположенное высоко). Взгляд вверх не только позволит человеку прыгнуть выше, но и сделать более красивый прыжок.

Прыжки в танце

Прыжки в танце

Сделать глубокий вдох

Если танцор сделает глубокий вдох на вершине траектории прыжка, то может создаться впечатление, что он парит в воздухе. Кроме того, сделав глубокий вдох, можно расслабить свое тело и снять любое напряжение, которое есть. Руки должны особенно плавно и мягко перемещаться в определенных положениях, а не напрягаться или болтаться вокруг тела.

Прыжки в танце

Прыжки в танце


Контролировать приземление

Все, что поднимается в воздух, в итоге должно упасть, поэтому приземления избежать не удастся. Прыжок не будет завершен, пока танцор благополучно не приземлится. Цель приземления состоит в том, чтобы коснуться пола как можно тише и мягче. Никогда не нужно завершать прыжок с прямыми коленями, так как это почти всегда приводит к травме. Необходимо начать думать о приземлении, как только ноги оторвутся от земли. Мысленно стоит подготовить ноги, чтобы они могли выдержать вес падающего тела.

Пометить материал как неуместный

Ваши оценки

Пока нет рейтинга
Loading ... Loading ...
Записи на схожие темы
Малыши и балет Для начала нужно самому для себя ответить на вопрос — действительно ли готов маленький ребенок учиться балету. Большинство детей реагируют на звуки музыки с радостью и энтузиазмом. Движения под музыку - это отличный способ развить...
[28 Jan 2019 | Автор  ]
  "Прыжки в танце живота" - отличный видео урок для новичков и всех любителей восточных танцев. Чтот может быть красивее и соблазнительнее беллиданса, который дает возможность наслаждаться удивительными движениями, пластикой и очарованием женского...
[6 Apr 2013 | Автор  ]
Рубрика Танец живота
Китайский танец с лентами Китайский танец с лентами является традиционной формой искусства, корни которой лежат в древнем Китае. Использование резких, ритмичных движений и длинных цветных ленточек – странная феерия движения и ярких красок.Китайский...
[24 Jul 2014 | Автор  ]
Завязываем пуанты Как известно всем, без пуантов в балете просто никуда. Поэтому юным танцовщицам важно научиться как можно раньше правильно завязывать ленточки пуантов. Хотя некоторые балерины предпочитают танцевать в пуантах без лент, ленты...
[25 Apr 2018 | Автор  ]
Чувство ритма в танце Когда говорят, что нужно танцевать в такт, имеется в виду, что танцевать нужно в ритм музыки. Тем не менее, наличие идеального такта означает больше, чем исполнение простых шагов под музыкальный ритм. На самом деле, просто двигаться...
[26 Feb 2018 | Автор  ]
Танец кочари Сегодня речь пойдет о старейшем и, вероятно, самом популярном армянском танце - кочари. Спустя тысячелетия он не потерял своей ценности и, более того, стал национальным и культурным наследием армянского народа, который, несмотря на все...
[3 Jul 2017 | Автор  ]
Элементы театра в танце Музыка, дизайн и драма сыграли важную роль в эволюции танца, и во многих культурах танец действительно был неотделим от этих искусств. К примеру, греческое слово mousike, ссылаясь на музыку, поэзию и танец как на одну форму искусства,...
[27 Aug 2018 | Автор  ]
Экспрессионизм в танце начала 20 века Вместо того, чтобы бросить вызов гравитации, как в балете, исполнители современного танца подчеркивали свой собственный вес. Даже все их прыжки и «летящие движения» выглядели так, будто танцоры всего только на...
[10 Jan 2017 | Автор  ]
Травмы в танце Расколотая голень Расколотая голень или передний большеберцовый синдром - название, которое было дано состоянию, связанному с болевыми ощущениями, возникающими вдоль большеберцовой кости – крупной кости в передней части голени....
[1 Aug 2018 | Автор  ]
Обувь для балета - пуанты Разноска и размягчение новой пары пуантов сделает их более удобными во время занятий балетом. Когда балерина «разламывает» свои пуанты, она фактически формирует обувь по форме своих ног. Стоит помнить, что идеально подходящие...
[15 Jul 2018 | Автор  ]
Дайчово хоро Очевидно, из-за его широкой распространенности стиль «дайчово» сильно варьируется в разных регионах, среди отдельных танцоров. Особенно сильно отличается скорость и темп танца, а также сопровождающей его музыки. К примеру, в Болгарии...
[2 Oct 2017 | Автор  ]
Мари Салле 18 век стал эпохой великих танцоров. Мари Салле (1707-1756) была величайшей танцовщицей-мимом и важным новатором своего времени. В популярности она конкурировала с танцовщицей из Брюсселя Мари Камарго (1710-1770), которая превосходила Салле в легкости...
[2 Dec 2016 | Автор  ]
Обувь для балета - пуанты Посмотрим правде в глаза... любая балерина, как профессиональная, так и начинающая, хочет, чтобы ее пуанты «прожили» как можно дольше. Если балерина танцует несколько часов в день в течение большинства дней недели, то хорошо,...
[25 Apr 2018 | Автор  ]
Травмы в танце Занятие любой физической активностью сопряжено с риском травмы, а танец не является исключением. Новые танцоры должны вырабатывать свою силу и гибкость медленно и безопасно. Один из главных способов предотвратить травмы во время...
[1 Aug 2018 | Автор  ]
Обучение шагам в танце Стили и движения классического балета базируются на пяти положениях ног: (1) пятки вместе, носки врозь, ступни соприкасаются пятками и развернуты носками наружу, образуя на полу прямую линию; (2) стопы разведены в стороны и расположены...
[8 Jun 2018 | Автор  ]
Krump - агрессия улицКрамп (Krump) – это сокращённое название танца, получившего название Королевство Абсолютной Силы Духовной Похвалы. Это достаточно резкий, энергичный и даже агрессивный танец. Крамп позволяет танцорам использовать совершенно разные...
[1 Sep 2013 | Автор  ]
Айседора Дункан Одним из основных жанров западного театра танца, разработанных в начале 20-го века, был современный танец. Он возник по сути как серия реакций на ряд критических высказываний, которым уже давно подвергали балет недоброжелатели. Они...
[10 Jan 2017 | Автор  ]
Подготовка к танцам на пуантах Перед тем, как танцовщица впервые наденет пуанты, инструкторы балета используют определенные упражнения для оценки готовности ее к этому.Подготовка к танцам на пуантахОбычно используются следующие упражнения:Сила:...
[25 Sep 2018 | Автор  ]
Учитель танцев После того, как человек решил начать обучаться танцу, важно, чтобы он нашел подходящего учителя или инструктора. А вот когда начинается поиск самого «достойного», нужно помнить о следующих качествах, которые должны присутствовать...
[8 Feb 2018 | Автор  ]
Сценический макияж Сценический макияж - это настоящее искусство, требующее точности, практики и значительного количества проб и ошибок. Это то, что обязательно нужно хорошему исполнителю, поскольку это не только способ улучшить внешний вид или...
[15 Dec 2017 | Автор  ]
Пуанты Наверняка, многие балерины сталкивались с тем, что их блестящие новые пуанты потеряли свой блеск. Пуанты очень красивые, когда они новые, но они не будет вечно выглядеть так. Итак, если обувь начала выглядеть немного грязной, стоит прибегнуть...
[26 Mar 2018 | Автор  ]
Хайланд - шотландские традиции в одном танцеНародные танцы всегда занимали важное место в танцевальной культуре всего мира. В списке национальных жемчужин не последнее место занимает шотландский танец хайланд. При всем сходстве с другими танцами...
[6 Oct 2012 | Автор  ]
Рубрика Стили танцев
Экспрессионистский танец Современный танец считается вторым главным жанром (помимо балета) западного театрального танца. Он был разработан в начале XX века в качестве своеобразной «реакции протеста» группой хореографов, которые считали, что стиль...
[25 Dec 2018 | Автор  ]
Как питаются балериныМногие неискушенные люди полагают, что хрупкие и изящные балерины практически ничего не едят. На самом деле, в жизни все выглядит совершенно иначе: балерины после окончания училища перестают себя жестко ограничивать в еде....
[31 мая 2014 | Автор  ]
Как танцевать рейвТанцы в стиле рейв отличаются от многих других стилей танца, потому впервые попавшему на них человеку кажется, будто все на танцполе танцуют каждый что-то свое. Несмотря на то, что в некоторые моменты вся толпа прыгает в унисон,...
[16 Oct 2014 | Автор  ]

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лучшие танцы